糖尿病是由多種原因引起的以慢性高血糖為主要特征的臨床綜合征，若血糖控制不當可引起急性代謝紊亂（酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），久病可損害眼、腎、神經、心臟、血管等靶器官，危害患者生命安全。目前臨床對于本病尚無根治療法，需長期用藥及生活干預以使血糖控制在合理范圍內，延緩病情進展。因此，家庭作為糖尿病患者主要療養場所，在日常家庭護理中應如何做才可以更好促進血糖控制，本文將向大家介紹。

　　1觀察病情

　　（1）監測血糖：建議糖尿病患者自備血糖儀，學會居家血糖監測方法，同時還要學習識別、處理高血糖或低血糖的方法。（2）關注自身視力變化：隨著糖尿病病程延長或持續高血糖，患者可能會出現視網膜病變，故患者在日常生活中需注意是否出現視物模糊，一旦發現自身視力改變，及時糾正。（3）注意觀察肢體皮膚顏色、感覺、血管變化：隨著病程延長，極易誘發微血管、周圍神經病變等糖尿病慢性并發癥，故患者每日需要檢查足部皮膚顏色（是否變白）、有無水皰或破損、肢體末梢感覺有無異常、是否存在疼痛等不適，及時就診。

　　2飲食控制

　　（1）飲食推薦：患者需根據自身營養狀況、糖尿病飲食原則合理搭配飲食結構，保持低糖、低脂、低鹽、營養均衡飲食，切勿暴飲暴食。①低糖飲食：以谷類食物（大米、面粉）、粗纖維（麥片、綠豆、紅豆等）為主，并養成先進食蔬菜，后攝入主食的習慣。蔬菜方面可選擇有抗氧化、降膳食血糖指數作用的十字科蔬菜（紫甘藍、西蘭花、芹菜、白菜、包菜等）、綠色葉菜（空心菜、萵筍、菠菜等）、黃色蔬菜（胡蘿卜、韭黃等），并能夠建議在兩餐之間適當攝入低果糖水果。②低鹽飲食：限制每日食鹽攝入量，一般每日食鹽量盡量低于6g，但對于糖尿病腎病或合并高血壓患者，每日食鹽量應低于3g。③低脂飲食：食物烹調以蒸煮為主，避免食用油攝入過量。此外，還需控制每日雞蛋攝入量，每日進食雞蛋不宜超過1個。④其他：每日多飲水并確保每日牛奶或酸奶在300ml以內，但盡量不要飲用含有蔗糖、蜂蜜的酸奶。（2）飲食禁忌：戒煙酒，少吃或不吃煙熏、腌制、燒烤類肉制品以及肥肉、甜點等油膩食物，也不可飲用含糖飲料。

　　3運動干預

　　糖尿病患者應根據自身身體條件、興趣愛好制定合理的運動方案，運動強度宜始終，運動方式以有氧運動為主，如八段錦、太極、游泳、慢跑、散步等等。與此同時，切勿空腹運動，并需隨身攜帶糖果或餅干，以預防低血糖。一旦運動過程中或運動后出現低血糖應立即停止運動。

　　4藥物護理

　　藥物是有效控制血糖穩定的關鍵，但用藥不當既不能達到預期療效，還有可能引發不良反應。因此，患者應詳細了解自身所服用藥物的種類、用法，確保居家按時按量用藥。對于需要在家注射胰島素的患者，還需學會胰島素注射技巧、劑量選擇正確。此外患者在用藥期間需注意用藥反應，一旦出現不良反應或治療效果不明顯，需及時就診調整治療方案。

　　5心理護理

　　糖尿病屬于終身性疾病，患者主要居家治療控制血糖。因此，患者在家庭生活中需要調整好自身心態，正確認識疾病，盡量保持愉悅、平和的心態面對疾病、生活，不過分悲觀或焦慮，遇到問題多與家人朋友傾訴。糖尿病患者家屬在與患者討論疾病時可多用肯定、鼓勵的語言，消除病人顧慮，或發現患者對糖尿病治療有消極情緒時，可鼓勵患者傾訴或利用注意力轉移法，幫助患者調節情緒。

　　總而言之，糖尿病患者機體血糖長期控制不佳可誘發各種急慢性并發癥，威脅身心健康，因此患者需要重視日常家庭護理，密切監測血糖、身體各臟器變化，合理飲食、科學運動、正確用藥、保持平和的心態，“五駕馬車”并驅，有效控制血糖，延緩病情進展。

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