2021年3月11日

是第16個(gè)世界腎臟日

今年的主題是

“與腎病相伴，過(guò)健康人生”

　　有數(shù)據(jù)顯示，全世界有8.5億人因各種原因罹患腎臟疾病，慢性腎臟病每年導(dǎo)致至少240萬(wàn)人死亡，是目前增長(zhǎng)最快的第六位死亡原因。我國(guó)慢性腎臟病成人患病率高達(dá)10.8%，但知曉率和治療率卻很低。40歲以上人群尤其需要警惕慢性腎臟病這個(gè)“沉默的殺手”。

　　高血壓、糖尿病均可導(dǎo)致慢性腎臟病

　　隨著人口老齡化，慢性腎臟病已經(jīng)成為嚴(yán)重危害我國(guó)人民健康的常見(jiàn)病，我國(guó)慢性腎臟病成人患病率已高達(dá)10.8%。住院患者中由高血壓和糖尿病引起的慢性腎臟病占比已高達(dá)48%。

　　高血壓、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、免疫異常、衰老等，均可導(dǎo)致慢性腎臟病。慢性腎臟病會(huì)影響人體正常毒素的代謝，而且會(huì)影響廢物的排出。有30%的患者首次就診時(shí)已經(jīng)是慢性腎衰，10%會(huì)進(jìn)展至慢性腎功能衰竭終末期。

　　患上慢性腎臟病有六大信號(hào)

　　慢性腎臟病表現(xiàn)隱匿，多數(shù)患者起病時(shí)沒(méi)有明顯癥狀，因此很容易被忽視。專家指出，一旦出現(xiàn)以下六種癥狀要警惕早期腎臟病：

　　第一種，小便泡沫多，長(zhǎng)久不消失，說(shuō)明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多；

　　第二種，尿變色，呈濃茶色、醬油色或渾濁如淘米水，說(shuō)明里面可能有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞；

　　第三種，尿量過(guò)多或過(guò)少；

　　第四種，夜尿增多，很可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)；

　　第五種，早晨起床后眼皮或臉部水腫；

　　第六種，無(wú)明確原因的腰背酸痛等。

　　專家表示，發(fā)現(xiàn)腎臟病其實(shí)并不困難，定期檢查尿常規(guī)、腎功能和腎臟B超很容易發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題。尿液異常是腎臟病最早出現(xiàn)的癥狀，尿液中發(fā)現(xiàn)蛋白和細(xì)胞增加就應(yīng)該引起重視。

　　養(yǎng)成好習(xí)慣，可防止病情進(jìn)展

　　普通健康人群如何預(yù)防腎臟病呢？專家建議，在飲食上低鹽、清淡飲食，不暴飲暴食，不增加腎臟負(fù)擔(dān)；適當(dāng)多飲水，不憋尿；堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重；戒煙，避免酗酒；避免高血壓、高蛋白飲食、感染、亂用藥等危險(xiǎn)因素。

　　專家提醒，40歲以上的健康人群都要定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能和腎臟B超等檢查。

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